För många tips
Milen sub 40 står för dagens viktiga klick. Lennart lyfter fram det faktum att löp- och träningsvärlden är full av tips. Behöver vi alla dessa tips? Det frågar sig Lennart. Och vi klickar.
View Article10 saker du bör veta om löpning
Löpning borde ju vara en lätt sportgren, bara att snöra på sig skorna och bege sig ut genom dörren. Fullt så enkelt är det ändå inte, också om det kan vara det. Här följer tio saker som kan vara bra...
View ArticleSpring hårdare så går det fortare
Ni kommer ihåg coach Sandra? Finsk mästare på 3000m hinder som led av knäproblem under vintern, åkte in under kniven, kom ut igen och satte igång med träning. Nu någon månad senare är hon hårt på gång,...
View ArticleEin marathon, bitte
Nu lönar det sig att dyka in på Marres marathon. Marre bjuder nämligen på tips ur egen bakficka. Hon har sprungit Stockholm marathon sex gånger och vet vad hon talar om. Den sista veckan är inne på sin...
View ArticleTop 5 träningspoddar
Podcasts, för alla oss som älskar prat i våra öron. Speciellt då vi springer. Det finns ju ett otal antal sådana som fokuserar på det här med löpning och träning. Skosulan listar top 5 (sök på Itunes...
View ArticleJag knäckte koden!
Jag har problem med håll. Ni vet, fenomenet då det känns som om någon sticker en kniv i sidan och det enda som hjälper är att sakta ner. Det här problemet har länge stått i vägen för mitt nya pb på...
View ArticleSå här tacklar du nedförsbackar
Uppför må vara tungt och flåsigt men trots det lättare på muskulaturen än nedförsbackar. Då det bär utför blir muskelfibrerna längre samtidigt som de spänns. Det här betyder belastning som samtidigt...
View ArticleSå här överlever du totalvilan
Sandra Eriksson För många idrottare är ordet totalvila ett svärord värre än alla finska perkelen tillsammans. Totalvila innebär ju en total vila, någonting totalt är helt och hållet, utan undantag. Det...
View Article7 tips till nya löpare
Efter nyår brukar det uppstå löpar-, tränings- och bantningsboom. Ett vinnande koncept skulle kanske vara att starta ett gym i januari som sedan förvandlas till bar i mitten av februari. I april och...
View ArticleTransportlöpningens abc
Ida på Träningsblogga Det här är en form av träning som jag storgillar. Transportlöpning är tidseffektivt och samtidigt en otroligt skön start eller avslut på en arbetsdag. Också Ida på Träningsblogga...
View Article
More Pages to Explore .....