Quantcast
Channel: Skosulan.com » tips
Browsing latest articles
Browse All 10 View Live

Image may be NSFW.
Clik here to view.

För många tips

Milen sub 40 står för dagens viktiga klick. Lennart lyfter fram det faktum att löp- och träningsvärlden är full av tips. Behöver vi alla dessa tips? Det frågar sig Lennart. Och vi klickar.

View Article



Image may be NSFW.
Clik here to view.

10 saker du bör veta om löpning

Löpning borde ju vara en lätt sportgren, bara att snöra på sig skorna och bege sig ut genom dörren. Fullt så enkelt är det ändå inte, också om det kan vara det. Här följer tio saker som kan vara bra...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Spring hårdare så går det fortare

Ni kommer ihåg coach Sandra? Finsk mästare på 3000m hinder som led av knäproblem under vintern, åkte in under kniven, kom ut igen och satte igång med träning. Nu någon månad senare är hon hårt på gång,...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Ein marathon, bitte

Nu lönar det sig att dyka in på Marres marathon. Marre bjuder nämligen på tips ur egen bakficka. Hon har sprungit Stockholm marathon sex gånger och vet vad hon talar om. Den sista veckan är inne på sin...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Top 5 träningspoddar

Podcasts, för alla oss som älskar prat i våra öron. Speciellt då vi springer. Det finns ju ett otal antal sådana som fokuserar på det här med löpning och träning. Skosulan listar top 5 (sök på Itunes...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Jag knäckte koden!

Jag har problem med håll. Ni vet, fenomenet då det känns som om någon sticker en kniv i sidan och det enda som hjälper är att sakta ner. Det här problemet har länge stått i vägen för mitt nya pb på...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Så här tacklar du nedförsbackar

Uppför må vara tungt och flåsigt men trots det lättare på muskulaturen än nedförsbackar. Då det bär utför blir muskelfibrerna längre samtidigt som de spänns. Det här betyder belastning som samtidigt...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Så här överlever du totalvilan

Sandra Eriksson För många idrottare är ordet totalvila ett svärord värre än alla finska perkelen tillsammans. Totalvila innebär ju en total vila, någonting totalt är helt och hållet, utan undantag. Det...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

7 tips till nya löpare

Efter nyår brukar det uppstå löpar-, tränings- och bantningsboom. Ett vinnande koncept skulle kanske vara att starta ett gym i januari som sedan förvandlas till bar i mitten av februari. I april och...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Transportlöpningens abc

Ida på Träningsblogga Det här är en form av träning som jag storgillar. Transportlöpning är tidseffektivt och samtidigt en otroligt skön start eller avslut på en arbetsdag. Också Ida på Träningsblogga...

View Article
Browsing latest articles
Browse All 10 View Live